スリムビューティーハウス

【骨盤ダイエット】\２０００エステ体験

メタボリックシンドロームの内臓脂肪を減らすためには、食事制限だけではなく、筋肉（特に赤色筋肉）を増やして、脂肪を燃焼させることが大切です。

その筋肉を作る材料になるのが「たんぱく質」です。

たんぱく質を摂取するには、肉や魚、卵などが効果的ですが、同時に「アブラ」を取らないように注意する必要があります。

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